性高潮障碍预防要合理性生活

　　很多女性会患有性高潮障碍，这对于女性的伤害是比较大的，所以定要积极的预防，专家指出女性性高潮障碍预防方法要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的。

　　女性性高潮障碍预防方法：

　　1、手淫：西方性治疗学家一再强调，女性性高潮障碍最有效的治疗方法是手淫。女性在全无压力的情况下手淫时，女性很容易达到全身心的放松，容易获得性高潮。而且，没有任何顾忌地进行“天马行空”的性幻想，让女性能够达到充分的性兴奋，性高潮就容易出现了。

　　2、改善性生活方式：有的女性喜欢在不同的地方进行性交，从而获得更大的性高潮;有的女性喜欢自己在性交中处于主动地位，而男方扮演被动角色;还有的女性喜欢某一特定的性交体位;有的还需要有足够的“性前戏”，如在性交前观看影视制品，男方的抚摸等。

　　3、寻求性学家帮助：对于一些女性，如果排除男方原因，而且又可以通过手淫、改善性生活方式等可以获得性高潮，但在性生活中却怎么也不能达到高潮，就需要求助于性学专家。

　　想要避免疾病的伤害，积极的预防非常的重要，专家指出女性性高潮障碍预防方法必须要选择适合的方法才能够帮助大家积极的恢复大家的健康。