巧克力囊肿的预防方法？

　　很多养生节目中都说过卵巢对于女性的重要性，它甚至影响着女人的外在魅力。因为女人外表的衰老很大一部分是女人由内而外的表现，如果女人的卵巢不健康甚至出现病变，那样就会导致女人出现早衰等问题，而巧克力囊肿就是一类危害女人健康的杀手，今天就来介绍一下巧克力囊肿的预防。

　　如何有效地去预防巧克力囊肿呢?

　　一，巧克力囊肿是子宫内膜异位的一种病变，常因为月经期间护理不当引发，因此女性月经期间要禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　二，处于青春期的女子要避免受到惊吓，防止发生闭经的现象造成月经溢流，引发巧克力囊肿。

　　三，预防巧克力囊肿要注意月经期间禁止房事。

　　四，女性要注意随着天气变化增添衣物，注意保暖，以免感冒着凉，身体抵抗力下降也给巧克力囊肿的发生留下隐患。

　　五，预防卵巢巧克力囊肿月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　六，要注意调整自己的情绪，保持积极乐观的心态是非常重要的，使机体免疫系统的功能正常。

　　卵巢巧克力囊肿患者日常注意事项

　　1.月经期间一定要杜绝性生活。

　　2.注意自身保暖，避免感冒着凉。

　　3.月经期间禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4.随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，同时避免由于不良情绪导致的内分泌失调。

　　5.卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上的患者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　6.定期进行B超复查，以便及时发现囊肿的复发，在其较小的时候采用药物治疗。

　　7.应注意饮食清淡，富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯。禁忌食品如蟹、带鱼、青鱼、鹅肉等;适宜食物如牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜等。

　　以上就是专家向大家介绍的关于巧克力囊肿的预防常识，对于女性来说，如果能够防止卵巢病变带来的早衰，就能防止很多疾病，所以女性应该来关注卵巢保健之中，平时应该多注意和暖水，不要贪凉喝冰水。