外阴瘙痒保健方法主要包括哪几方面

　　外阴瘙痒这种妇科病所带来的伤害是非常大的，所以大家要格外的注意这个问题，并且正确的选择治疗方法，尤其还要关注外阴瘙痒保健方法，正确的预防才能够将基本的风险降低到最低。

　　外阴搔痒，奇痒难忍又止痒无从下手，该怎么做才能结束这种另人难堪的处境呢?外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有特殊感染(如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病)、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。

　　糖尿病、黄疸、白血病、维生素a缺乏、维生素b缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒。部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。患有此病者应查明病因，对症下药。

　　外阴瘙痒保健方法：

　　衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

　　食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

　　其它外阴瘙痒保健方法：

　　1.注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

　　2.保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

　　3.忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

　　4.忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

　　5.不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。

　　6.局部如有破损、感染，可用l∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓)浸洗，每日2次，每次20～30分钟。

　　7.就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

　　8.久治不愈者应作血糖检查。

　　正确了解外阴瘙痒保健方法，能够帮助大家在治病的同时更好的帮助大家恢复身体，另外由于外阴瘙痒保健方法有很多，大家在选择的时候，最好结合个人喜好和病情进行，方能取得好的效果。