月经不调有哪些常见的调理方法

　　月经不调的调理方法有那些?更年期是女性的一个特殊的生理期，而月经不调是一种常见的妇科疾病，如果他俩加在一起，对女性的身体健康将会有很大的伤害，那么月经不调的调理方法是什么呢?

　　月经失调是更年期的一种常见症状，是女性的一种生理疾病。由于更年期女性卵巢功能衰退，体内激素分泌紊乱，很容易出现月经不停、月经量大等问题。因此，只有全面治疗更年期症状，进行卵巢功能的调理，才能彻底摆脱月经不停的难题。月经不调可通过以下方法进行调理：

　　1、心理调理：保持良好的心态，乐观的情绪才能更好的缓解月经不调症状。如果情绪不好就会影响神经内分泌，从而导致月经不停等症状。因此，更年期妇女一定要注意心理调理，适当进行心理咨询，从而保持心理和情绪上的稳定。

　　2、饮食调理：月经不调是可以调节好的，看你用的是什么方法了。目前，治疗月经不调症状可通过日常的自我调理，比如适当进行体育锻炼，进行饮食调理等。

　　上述月经不调的调理方法是比较常见的，专家指出更年期妇女应该保证睡眠充足、精神愉快，积极参加强度适中的体育锻炼，然后多吃一些富含蛋白质的事物以及蔬菜和水果等。