月经不调的调理方法常见的是

　　分析月经不调的调理方法是为了帮助大家积极的恢复健康，以此得出准确的确诊，那么究竟月经不调的调理方法是什么呢?接下来我们就来了解一下。

　　月经不调的调理方法：

　　1、泡红糖水喝：在每次月经来的时候每天适量喝一杯红糖泡的开水。

　　2、避免过于劳累：女性的来月经时要避免过于劳累，尽量多点休息。推荐阅读：月经不调会影响怀孕吗

　　3、避免吃生冷食物：平时就有月经紊乱，月经量少的女性，要尽量避免吃生冷的东西，特别是来经前一个星期，更是要避免吃生冷食物。

　　4、放宽心，避免压抑：负面的情绪和压抑的心情都容易造成月经量少等月经紊乱的情况发生，因此要想避免内分泌失调，就要学会放宽心，避免压抑。

　　5、经期避免下冷水：平时月经量少，月经紊乱的女性在来月经的时候要避免下冷水。

　　对于月经不调的调理方法，大家一定要积极的把握，只有把握了月经不调的调理方法，才能对疾病造成伤害，以避免不良伤害。