月经不调的饮食原则参考表

　　饮食不仅满足人们的日常所需，更是抵御疾病的秘密武器，所以一定要引起注意，据了解月经不调这种疾病史可以通过饮食调理得以恢复，所以积极把握月经不调的饮食原则，把握相关调理方法，对于疾病的恢复和资料将非常有利。

　　饮食禁忌

　　1、忌食辛燥食物

　　忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物

　　本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物

　　寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　参考膳食

　　早餐：紫米、鸡蛋、番茄，如：紫米粥、番茄炒鸡蛋;

　　午餐：小米、粳米、苦瓜、鸡翅，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅;

　　点心：下午可食用适量水果如：苹果;

　　晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。

　　月经不调指月经失调，也称月经不调，这是一种常见的妇科疾病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，月经不调是女性最常见的妇科疾病，月经是女性健康的晴雨表，女性一旦出现月经不调，预示着女性正常生理过程也发生了故障，长期性的月经不调会严重影响女性的生理健康。

　　月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。

　　月经不调这种疾病如果得不到及时的救治，很可能会给患者带来巨大的身体伤害和折磨。所一定要引起足够的重视，尤其要把握月经不调的饮食原则，健康的饮食将对疾病患者的康复有利，反之，则会加重病情的发展。