“坐月子”的注意事项有哪些

　　每个孕妈妈顺产后为了确保自己身体健康快速恢复，保证宝宝的健康成长，那妈妈们一定要做好产后的保健工作，那么妈妈产后坐月子需要注意的事项有哪些呢？

　　在经历了水月怀胎的艰难，及顺产的疼痛折磨之后，为了保证新妈妈们身体快速恢复，在顺产之后做月子期间是要注意很多问题的。

　　顺产坐月子注意事项1、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

　　顺产坐月子注意事项2、不能洗头，着凉以后容易头痛。

　　顺产坐月子注意事项3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济

　　顺产坐月子注意事项4、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。

　　顺产坐月子注意事项5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

　　顺产坐月子注意事项6、产后两个月内避免房事，应当在产后45天做产后检查时，得到医生的准许后再开始。

　　顺产坐月子注意事项7、产妇刚生完宝宝后，阴道分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗阴部，保证阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。

　　妈妈们在产后都要坐月子,这是非常重要的一项,如果在这期间没有保养好自己,就会留下病根。所以妈妈们在坐月子的时候一样要注意以上事项,避免落下病根.