股后肌劳损 预防

股后肌劳损预防_股后肌劳损怎么调理

  在预防方面,主要是要注意对患者进行护理,防止并发症发生。

  1、患者取仰卧位,用同侧拇指的指腹在思处按压1—2分钟,使患处感到酸楚、舒适为度。

  2、患者体位如前,用同侧或对侧拇指的指腹在内收肌腔疼痛处进行左右弹拨8-10 次,以使局部微痛为度。

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