早孕反应 预防

别名:妊娠剧吐,妊娠反应, 惡阻

早孕反应预防_早孕反应怎么调理

  预防

  对这种严重的孕吐,如果情况危重,医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程,准妈妈要想科学、合理地减少孕吐,应该从以下三方面做起:

  第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。

  第二、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

  第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

  西医治疗。

  一、一般护理

  早孕反应一般在三个月底就结束了,但是也因人而异,有的人在四五个月还有早孕反应也很正常。

  提供6招缓解孕吐反应:

  妙招1 不爱吃的别勉强,可以吃些能提起你胃口的东西

  妙招2 小零食随时吃或随时吃点零食,空腹是最容易引起恶心的

  妙招3 怀孕初期,胃肠反应剧烈,可以试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

  妙招4 试试生姜类食物,如姜茶、姜糖

  妙招5 放松心情,转移注意力,出门散散步

  妙招6 呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6

  二、食疗方

  1.生姜橘皮

  生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

  2.生扁豆

  将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。

  3.梅干菜瘦猪肉

  梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。

  4.鲜柠檬

  鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。

  5.柿蒂灶心土

  柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

  6.甘蔗

  将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。

  7.生姜韭菜生菜

  生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。

  8.梨丁香

  梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。

  9.清蒸鲤鱼

  新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加任何调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。

  10、生姜甘蔗汁

  用料:

  甘蔗1条,姜1片。

  做法:

  1.甘蔗去皮,洗净抹干水,切成小条,放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。

  2.姜刮去皮,洗净抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半汤匙至1汤匙。

  3.蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时,炖热便可饮用

  功能:

  健胃、下气、止呕,这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方,轻度的呕吐不妨参考此方,功效不错,严重的最好请教医生。

  10、姜丝煎蛋

  用料:

  鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。

  做法:

  1.下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。

  2.烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

  功能:

  1.祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。

  2、姜有益脾胃、散风寒的功效;

  鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

  11、醋蛋汤

  功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐

  原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。

  制法:

  1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。

  2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。

  特点:酸甜可口、开胃。

  12、糖醋胡萝卜

  功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。

  原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。

  制法:

  1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。

  2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。

  3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

  特点:酸甜爽口,清淡。

  13、姜汁甘蔗露

  功效:有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。

  原料:甘蔗1根,生姜50g。

  制法:

  1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁。

  2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服。

  特点:味甜,微有姜辣味。

  14、绿豆粥

  功效:有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。

  原料:绿豆50g,粳米250g,冰糖适量。

  制法:

  1、 将绿豆粳米淘洗干净。

  2、 沙锅内放入适量清水,放入洗净的绿豆、粳米,用旺火烧沸,转用文火熬成粥,然后加入冰糖,搅拌均匀即可。

  特点:香甜、粥稠。

  15、粟米粉汤丸子汤

  功效:适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。

  原料:粟米粉200g,精盐少许。

  制法:

  1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的小丸子,放入盘内,待用。

  2、 锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。

  特点:丸子鲜嫩,清淡适口。

  早孕反应饮食禁忌

  1、避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

  2、禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸小活络丸牛黄清心丸紫金丹黑锡丹开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹玉真散失笑散苏合香丸等,应慎用的中成药主要有上清丸藿香正气丸防风通圣丸蛇胆半夏末等。

  3、菠菜 ,人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  4、久存的土豆 ,土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个妇女怀孕后食用会出现异常,但孕妇还是忌吃为好。

  5、罐头食品, 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

  6、桂圆、荔枝:性温热易致胎热,就忌吃。

  7、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

  早孕反应吃那些对身体好?

  1、物性食物中的鱼、蛋、鸡、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妇可经常选用。大米粥、馒头、饼干、小米粥、烤面包、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。

  2、酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小,有止吐作用,又能增加蛋白质的供给量,孕妇可适量食用。

疾病部位

疾病科室

疾病症状

疾病检查

相关疾病