胫骨疼痛 病因

  小腿肌肉过于僵硬;  

  跟腱传到肌肉附着处的应力过大;  

  关节过度旋前(在冲击下脚关节向内旋转过多) ;  

  在很硬的路面上练习跑步,如混凝土浇灌的人行道;  

  穿着不舒适或磨损严重的鞋;  

  训练过度,训练负荷和强度增加过快;  

  由于各种原因,初跑者更容易患胫骨疼痛。但是,最常见的是由于他们的腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力。

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