女性更年期的饮食方法有哪些

　　女性更年期的饮食方法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了女性更年期的饮食方法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性更年期的饮食方法是什么呢?以下是专家给出的专业解答。

　　女性更年期的饮食方法：

　　1、生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。

　　2、百合红枣粥 适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。

　　百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女女性更年期伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。

　　上述女性更年期的饮食方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了女性更年期的饮食方法之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康。