做好产前准备预防会阴裂伤！
做好产前准备预防会阴裂伤！会阴裂伤一般发生在分娩时期。现在在分娩时，医生一般采取侧切，这样做的最主要原因就是为了避免产妇的会阴撕裂。做好产前准备预防会阴裂伤！为了能够顺利生产，很多现代女性通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，从而可以起到很关键的作用。这也是预防会阴裂伤的好方法。
做好产前准备预防会阴裂伤！
做好产前准备预防会阴裂伤！修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。选择一些按摩油做润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
做好产前准备预防会阴裂伤！当然，不要随意的按摩，要有规律，同时还要注意过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。
通过以上方法，可以使肌肉韧性变大，可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
做好产前准备预防会阴裂伤！以上方法是预防会阴裂伤的方法，这对于女性来说是非常有帮助的。同时分娩顺利也是避免其他妇科疾病的关键。
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