月经紊乱饮食原则是什么

　　饮食恢复健康是大家比较关注的，那么具体的月经紊乱饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们重点分析一下，看看能够得到哪些建议。

　　月经紊乱饮食原则：

　　1、水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

　　◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

　　2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。)

　　◎热咖啡和热茶一般没有限制。

　　3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

　　上述月经紊乱饮食原则是比较常见的，要求大家在了解了月经紊乱饮食原则之后，一定要积极的到正规的医院治疗，以保证大家的安全和健康。