变形性骨炎 预防

　　(1) 积极消除或避免致病因素：避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。

　　(2) 运动疗法：有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。